시험불안완화 (1) 썸네일형 리스트형 수능 집중력 핵심 가이드 — 포스파티딜세린(PS) 효능·복용시기·음식·가격 수능은 집중력·기억력·스트레스 관리 싸움인데요. 시험 불안이 큰 수험생에게는 “과한 스트레스 반응을 둔화”시키는 보조 전략이 될 수 있습니다.포스파티딜세린(PS)은 뇌세포 막을 이루는 인지질로, 신경 신호 전달과 스트레스 반응에 관여하는 성분입니다. 다만 ‘기적의 한 알’은 아닙니다. 스트레스 반응을 누그러뜨리고(특히 고스트레스군), 주의력 보조가 일부 기대되는 정도로 이해할 수 있습니다. 수면·식사·학습 구조화가 1순위, 포스파티딜세린은 보조입니다. 근거는 연령·상황별로 차이가 있으니, 장단점을 알고 전략적으로 사용하시기 바랍니다. 목차효능 — 무엇을 기대할 수 있나?복용량·복용 시기 — 수험생 맞춤 운영법복용 효과 — 현실적인 기대치음식으로도 챙길 수 있을까?안전 체크리스트(중요)국내 온라인몰 가격.. 이전 1 다음
